Balance & Flow

Ein Workshop-Tag nur für DICH!

Fühlst du, dass etwas
aus dem Gleichgewicht geraten ist?

Vielleicht weißt du genau, in welchem Bereich deines Lebens dir der Flow fehlt. Oder das Gefühl ist noch diffus – eine Erschöpfung, die sich nicht wegschlafen lässt.

Dieser Tag ist deine Einladung innezuhalten. Zu spüren. Loszulassen, was dich beschwert. Und dich neu auszurichten – aus dir selbst heraus, mit deiner eigenen Kraft und Weisheit. Du lernst, auf vier verschiedene Arten mit dir in Kontakt zu kommen: über das Herz, das Feuer, die Würde und die Stille.

Karte - Innere Liebende

innere Liebende

  • Sanftmut & Weichheit
  • Balance & Harmonie
  • Eigenliebe auf allen Ebenen
  • Wertschätzung & Vergebung
Karte - innere Kriegerin

innere Kriegerin

  • Mut & Durchsetzungskraft
  • Schützerin & Hüterin
  • Aktion & Motivation
  • Inneres Feuer entfachen
Karte - innere Königin

innere Königin

  • Verantwortungsbewusstsein
  • Würde & Erhabenheit
  • Präsenz & Gerechtigkeitssinn
  • Offenheit & Klarheit
Karte - innere Magierin

innere Magierin

  • Altes Wissen & Mystik
  • Bewusste Wahrnehmung
  • Intuition & Spiritualität
  • Innere Stille finden

Die Liebende in deinem Herzen,
die Kriegerin in deinem Bauch,
die Königin an der Basis deiner Wirbelsäule und
die Magierin mit ihrer Intuition –
sie alle bilden dein inneres Quartett der Weiblichkeit.
Marion Lauter

Was dich erwartet

Ein achtsam gestalteter Tag – von der ersten Stille bis zum letzten gemeinsamen Moment.

Ankommen
Erdungs-Meditation

Mit einer kurzen Wurzel-Meditation kommen wir im gemeinsamen Kreis an. Du richtest deine Intention für den Tag aus.

Loslassen & Reinigen
Wolkenstaubsauger

Platz schaffen für Neues – alte Energie und Belastendes darf gehen, damit frische Impulse einströmen können.

Deine 4 inneren Anteile
über den Körper spüren, in der Mediation in innere Bilder eintauchen und dich selber wahrnehmen und stärken. Alles kann – nichts muss – lass dich einfach darauf ein!

♥️Die Liebende
Metta-Meditation & Herzöffnung
Selbstliebe als Basis. Metta-Meditation für liebevolle Güte, gefolgt von sanften Herzöffnungs-Übungen im Yoga.
⚔️Die Kriegerin
Kapalabhati & Krieger-Flow
Feueratmung weckt deine innere Kraft. Der dynamische Krieger-Flow bringt dich ins Handeln und in den Fluss des Lebens.
👑Die Königin
Ausdehnungs-Meditation & Stabilität
Spüre deine volle Größe. Die Ausdehnungs-Meditation erweitert dein Bewusstsein – Yoga-Übungen erden und stärken deine Präsenz.
🪄Die Magierin
Außen-Innen-Meditation & Energiearbeit

In die Stille gehen, die Sinne nach innen wenden. Das Energiefeld reinigen, schützen und auftanken.

Abschluss
Gemeinsame Abschlussrunde
Der Tag klingt im Kreis aus. Raum für Reflexion, Austausch und das Mitgeben von Impulsen für deinen Alltag.
 
Meditationspose

Schenke dir Zeit für DICH! Sei dabei!

Für wen ist dieser Tag?

Dieser Tag ist für dich, wenn du spürst…

…dass etwas nicht stimmt, du eine Auszeit und Neuordnung brauchst, aber nicht so recht weißt, wie du es anpacken sollst.

  • Du fühlst dich im Alltag erschöpft und aus der Balance
  • Du sehnst dich nach mehr Stille, Kraft oder Selbstliebe
  • Du weißt nicht mehr, was dir wirklich gut tut
  • Du möchtest dich wieder mit dir selbst verbinden
  • Du spürst deine eigene Kraft – und möchtest sie aktivieren
  • Du bist bereit, dir einen ganzen Tag nur für dich zu schenken

Was du mitnimmst

Dein inneres Quartett erwacht

💗 Ein tiefes Gefühl von Selbstliebe und innerer Wärme
Neue Energie und Lebendigkeit in deinem Körper

🏔️ Mehr Stabilität, Präsenz und innere Größe

🌙 Stille und Zugang zu deiner Intuition

📖 Konkrete Werkzeuge für deinen Alltag

Ein gereinigtes, aufgeladenes Energiefeld

Kundinnen-Stimme

Vielen lieben Dank für den herzlichen Tag. Viele Erkenntnisse, Anregungen und so viele gute Gefühle. Stärkung, Vertrauen und vieles mehr!

Kundinnen-Stimme

Das war ein rundum gelungener Tag mit vielen verschiedenen Übungen, Mediationen, Yogaeinheiten und Impulsen. Die Atmosphäre war sehr angenehm. Ich fühle mich jetzt sehr ausgeglichen, leichter als vorher und gut in meiner Mitte. Danke, liebe Marion, für dieses wunderschöne Angebot. Ich nehme mir vor, mich wieder mehr mit meinen inneren Anteilen zu verbinden.

Kundinnen-Stimme

Es war ein schöner, entspannter Tag zum Energie- und Ruhe-Tanken. Alles war sehr stimmig.

Kundinnen-Stimme

Ein wunderschöner Tag mit Überasschungen für mich! Dankeschön!

Kundinnen-Stimme

Danke dir für den schönen Tag! Eine schöne Abwechslung von Meditation und Bewegung. Die Abschluss-Meditation war für mich der Hammer - so schöne Worte und so viel Gefühl! Es war sehr kraftvoll!

Kundinnen-Stimme

Vielen lieben Dank nochmals für den wunderschönen Tag mit allen! Es war einfach nur schön und hat so gut getan .... und wirkt nach!

Referentin

 

Ich bin Marion Lauter – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin und Meditationsleiterin.

Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg nach innen. In meinen Yoga-Stunden war die Verbindung von Atem, Bewegung und Innenschau von Anfang an selbstverständlich – denn ich bin überzeugt: Echter Wandel entsteht nicht nur im Körper, sondern auch im Bewusstsein.

In meiner therapeutischen Praxis und in der täglichen Arbeit mit Menschen begegne ich immer wieder denselben Themen: dem Verlust von Verbindung zu sich selbst, dem Gefühl, funktionieren zu müssen, und der Sehnsucht nach mehr Tiefe, Kraft und Leichtigkeit im Leben.

Die vier inneren Anteile – die Liebende, die Kriegerin, die Königin und die Magierin – sind für mich keine Konzepte aus einem Buch. Ich habe mich über Jahre hinweg sowohl persönlich als auch in meiner therapeutischen Praxis intensiv mit diesen Qualitäten beschäftigt. Ich kenne die Kraft, die entsteht, wenn diese vier Anteile in Balance sind – und ich kenne den Schmerz, wenn einer davon zu lange überhört wird.

Diesen Erfahrungsschatz bringe ich in den Workshop Balance & Flow mit. Mit viel Einfühlungsvermögen, einem klaren Blick und praxisnahen Methoden aus Yoga, Atemarbeit, Meditation und Energiearbeit schaffe ich einen Raum, in dem echte Begegnung mit dir selbst möglich wird.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Tag zu begleiten.


Du kannst den letzten Satz auch persönlicher machen, zum Beispiel mit einer konkreten Einladung oder einem Satz, der typisch für deine Art zu sprechen ist – magst du mir sagen, wie du deine Teilnehmerinnen normalerweise ansprichst?

Alle wichtigen Daten

gemeinsam Präsent

Wir treffen uns in meinem Praxisraum in Emersacker, Wachtberg 3 a
Emersacker liegt ca. 10 km von Wertingen und ca. 25 km von Augsburg entfernt.

Bitte Yoga-Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen!

Die sonnige Ausstrahlung und die gute Energie in meinem Raum unterstützt alle Teilnehmenden bei sich selbst und gleichzeitig in der herzlichen Runde anzukommen.

Zeit

🗓️ Sonntag – 12.04.2026

⏲️ von 9:30 – 16:00 Uhr

Anmeldung

Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung.
Bitte kontaktiere mich für Rückfragen und zur Anmeldung 
📧 per Mail – info@herzensglanz.de
📞 per Telefon – 0175/2757720
👉 per Kontakt-Formular 

Ich sende dir eine Teilnahme-Bestätigung per Mail zu.

Mindest-Teilnehmerzahl => 4 Personen

Zahlung

💸 Workshop-Beitrag incl. Workbook: € 119,00 
Du bis rundherum versorgt!
incl. warmes Mittagessen – Snacks – leckeren Kuchen
incl. Tee – Kaffee – Wasser

Ich bitte um Überweisung im Voraus, direkt per PayPal oder Zahlung vor Ort per EC-Karte oder in bar.

Dich selbst zu kennen und zu stärken bringt Balance in dein Leben!

Therapie-Sitzung 60 € / Stunde

Bereit in dich hinein zu tauchen?

Entspannung
in Kopf und Körper –

das JETZT wieder genießen!

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Kontakt

Wachtberg 3 a
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