Du hältst ein Kartenset in den Händen, die Bilder sind handgemalt, die Farben leuchten, und dann taucht die Frage auf: 
Wie fange ich jetzt damit an?
Sie begegnet mir oft, und die Antwort ist entspannt. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch ein festes Ritual, und ein Richtig oder Falsch gibt es bei diesen Karten nicht.
Ich habe dir sechs Wege zusammengestellt, die dir zeigen, wie vielfältig die Karten arbeiten können.
Suche dir den aus, der heute zu dir passt. Morgen darfst du einen anderen wählen.
Die Frage, warum ich dieses Kartenset begonnen habe, möchte ich dir zu Beginn noch beantworten.
Die Chakren begleiten mich seit über 20 Jahren, und mit den inneren Anteilen beschäftige ich mich seit mindestens zehn Jahren. Beide Felder liegen mir sehr am Herzen, und lange standen sie nebeneinander in meinem Leben und in meiner Arbeit.
Irgendwann kam mir der Gedanke, sie miteinander zu verbinden. Jedes Chakra hat seine Qualitäten, jeder Anteil hat seine Kräfte, und je genauer ich hinschaute, desto besser passten sie zusammen. Ich wollte diese Gefühle unbedingt sichtbar machen. Wenn du ein Bild mit den Augen betrachtest, kann eine Qualität in dich hineinfließen, noch bevor du sie in Worte fasst. Wenn du tiefer gehen magst, nimmt dich die Visualisierung im Booklet mit in deine inneren Bilder.
Dabei sollte sich alles leicht anfühlen. Auf spielerische Art darfst du dich selbst besser kennenlernen, dir eine Stärkung schenken und dich mit positiven Impulsen aufrichten.
In dieser Zeit entstand über ein Mentoringprogramm der Kontakt zu Claire, einer wunderbaren Künstlerin. Aus unseren Gesprächen wuchs die gemeinsame Idee, und wir starteten das Projekt „Seelen-Balance“.
Claires Art zu malen berührt mich bis heute. Ihre Bilder entstehen noch in echter Handwerkskunst, mit Pinsel und Farbe, und man spürt in jedem Strich die Hand, die ihn gesetzt hat. Sie hat unsere Gedanken so authentisch ins Bild gebracht, dass ich mich in jeder Karte wiederfinde.
Manchmal reicht ein kleiner Anstoß für den Tag, eine Frage, die dich gerade beschäftigt, oder ein Gedanke für die kommende Woche. Für diesen Weg brauchst du nur das Kartenset und einen ruhigen Moment.
Halte deine Absicht kurz im Kopf oder sprich sie leise aus. Dann mischst du die Karten so lange, bis du spürst: Jetzt ist es gut. Dieses Gefühl kennst nur du, und du darfst ihm vertrauen.
Danach fächerst du die Karten auf, in der Hand oder auf dem Tisch vor dir. Lass eine Hand mit wenig Abstand über die Karten gleiten und achte darauf, welche dich anzieht. Zieh sie ganz intuitiv heraus und lass Bild und Text auf dich wirken, bevor du anfängst zu deuten.
Ich ziehe oft eine Karte aus meinem Set und lasse sie einen Moment lang auf mich wirken. Das Bild, die Farben und der Text dürfen ankommen, ohne dass ich etwas damit machen muss.
Danach stelle ich die Karte auf meinen Schreibtisch. Immer wenn mein Blick zwischendurch auf sie fällt, erinnert sie mich an ihren Impuls. Mal ist es ein tiefer Atemzug, mal ein weicherer Gedanke, mal ein kleines Aufrichten (Königin). So begleitet mich die Karte durch den Tag, und ich spüre, wie sie mich in genau diesem Moment unterstützen kann.
💚 Gezielt an einem Chakra arbeiten
Vielleicht kommt dein Herz-Chakra gerade zu kurz. Vielleicht ist es auch zu dominant, oder du spürst etwas im Bereich des Herzraums. Dann nimm die fünf grünen Karten zur Hand: die vier inneren Anteile und die Herzchakra-Karte.
Du kannst eine Karte verdeckt ziehen und dich überraschen lassen. Du kannst auch das Bild wählen, das dich in diesem Moment am meisten anspricht. Beides ist richtig.
Wer mehr Zeit hat, legt alle fünf grünen Karten nebeneinander aus und arbeitet mit ihnen gleichzeitig. So tauchst du nach und nach mit allen vier Anteilen und der Herzchakra-Karte in dein Herz.
Dasselbe funktioniert mit jeder anderen Farbe und damit mit jedem anderen Chakra.
🌷 Ausgeglichenheit innerhalb eines Anteils
Kennst du Phasen, in denen du dich selbst ein wenig vernachlässigst?
Du funktionierst, du kümmerst dich, und für dich bleibt wenig übrig. Dann ist deine innere Liebende vermutlich nicht in ihrer Mitte.
Hol dir in diesem Fall alle acht Karten der inneren Liebenden hervor und lege sie in der Chakren-Linie vor dich hin.
Dann wanderst du Schritt für Schritt vom Wurzel-Chakra aus nach oben. Du kannst mit allen acht Impulsen auf einmal arbeiten. Du kannst dir auch jeden Tag eine Karte vornehmen, ihr Symbol anschauen und den Text dazu im Booklet lesen.
Dann wird aus dem Kartenset eine kleine Wochenreise mit deiner Liebenden, und jeder Tag hat sein eigenes Thema.
👑 Die vier Anteile am runden Tisch
Dieser Weg gefällt mir besonders gut. Du widmest dich nur den vier Karten der inneren Anteilen und legst sie vor dich, als würden Liebende, Kriegerin, Königin und Magierin gemeinsam an einem runden Tisch sitzen.
Dann schaust du hin. Sind alle gleich stark? Oder führt eine das Wort, während die anderen kaum zu Wort kommen? Bilden sich Grüppchen, sitzen zwei besonders eng beieinander, und eine sitzt allein?
Frag jede Einzelne, was sie gerade braucht, um dich in ihrer vollen Kraft zu unterstützen. Dann lausche. Manche Antworten kommen als Satz, andere als Gefühl oder als Bild. Notiere dir ruhig, was auftaucht, es lohnt sich, später noch einmal darauf zu schauen.
So gehe ich selbst vor, wenn ich mit dem runden Tisch arbeite: Ich suche mir die vier Anteile-Karten heraus und nehme sie nach und nach einzeln in die Hand. Ohne Verstand, ganz intuitiv, lege ich sie im Kreis vor mich auf den Tisch oder auf den Boden. Der Kreis darf ruhig eckig, schief oder ungleichmäßig werden. Die Abstände zeigen mir im ersten Moment die Machtverhältnisse: Wer arbeitet gerade eng mit wem zusammen, und wer driftet auseinander? Dann schaue ich mir mein Konstrukt in Ruhe an.
Danach fühle ich in jeden der Anteile hinein. Manchmal lese ich auch die passende Visualisierung im Booklet oder höre sie mir an, denn es gibt zum Booklet ein Audio. So verbinde ich mich mit der jeweiligen Kraft und lausche, was gerade nötig ist, damit ich mich rund und ausgeglichen fühle. Aus dieser inneren Stärke heraus kann ich zum Beispiel eine Entscheidung treffen, die sich stimmig anfühlt.
Wenn die Anteile einigermaßen im Gleichgewicht sind, bist auch du in Balance. Deine Gefühlswelt und dein Verstand sind dann deutlich besser miteinander verbunden.
🌈 Die Chakren in Harmonie bringen
Nimm die sieben Chakra-Karten zur Hand und lege sie vom Wurzel-Chakra bis zum Scheitel-Chakra vor dich hin. Dann beschäftigst du dich nach und nach mit den Symbolen auf den Karten. Sie können die Energie im jeweiligen Chakra aktivieren, und sie entsprechen den vier Anteilen.
Spür beim Betrachten nach, welches Chakra du gut wahrnehmen kannst und welches sich gefestigt anfühlt.
Welches ist dir vertraut?
Und zu welchem fehlt dir noch die Verbindung?
Du musst nichts bewerten, die Antworten dürfen einfach da sein.
📖 Ein Thema vertiefen
Manchmal begleitet dich ein einziges Thema schon seit Wochen, zum Beispiel Geborgenheit. Dann schlag im Inhaltsverzeichnis des Booklets dein Thema auf und such die passende Karte heraus. Für diesen Moment gehört sie dir allein.
Lies die zugehörigen Seiten im Booklet und schau dir das Bild in Ruhe an. Vielleicht trägst du die Karte danach einen Tag lang mit dir herum oder stellst sie sichtbar auf deinen Schreibtisch. Ein Thema, eine Karte und etwas Zeit, mehr braucht es dafür nicht.
🩷 Und jetzt du
Du siehst, die Karten lassen sich auf ganz unterschiedliche Weise einsetzen: als Tagesimpuls als Begleiter durch ein Chakraals Gesprächsrunde mit deinen inneren Anteilen als stilles Vertiefen eines Themas.
Wenn du neugierig geworden bist, findest du das Kartenset „Seelen-Balance“ gemeinsam mit dem Booklet und der Möglichkeit des Audios hier auf der Website zu kaufen oder bestellen.
Claire Schubnell und ich haben es mit viel Herz entwickelt.
Wenn du lieber erst herausfinden möchtest, wie deine vier Damen im Moment stehen, wartet der Selbst-Test auf dich.
Denke immer wieder daran:
AUFRICHTEN & DURCHATMEN & ERDEN
„Kurze Momente – große Wirkung“
liche Grüße
Marion